中藥調(diào)理白發(fā)多久見效，需要根據(jù)個人身體素質(zhì)決定，部分人群需要4周左右，部分人群時間可能會長一些，中藥調(diào)理白發(fā)一般可以選擇二至丸或七寶美髯丸。

白發(fā)是毛發(fā)全部或部分變白，中醫(yī)認為多由肝腎虧損、陰血不足、發(fā)失濡養(yǎng)等所致。此時可以遵醫(yī)囑使用二至丸及七寶美髯丸兩種中藥調(diào)理。二至丸是由墨旱蓮和女貞子(蒸)為主要成分的中藥，主要針對肝腎陰液不足所致月經(jīng)量多、腰膝酸軟有緩解作用。如果白發(fā)是因為肝腎陰虛導致，可以服用二至丸，部分患者需要4周左右能起到效果。但因個體差異影響，部分患者用藥起效時間會久一些。

建議在使用二至丸調(diào)理期間注意飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，可以吃易消化的食物，若對于二至丸藥物成分過敏，則不要使用。出現(xiàn)白發(fā)還可以在醫(yī)生的指導下使用七寶美髯丸調(diào)理，七寶美髯丸是由制何首烏、當歸、補骨脂（鹽水炙）、枸杞子、菟絲子、茯苓、牛膝組成，主要作用是補肝腎，可以緩解頭發(fā)早白，通常需要4周左右能起到效果，具體多久見效需要根據(jù)自身實際情況決定。

建議出現(xiàn)白發(fā)后注意飲食，可以多吃蔬菜和水果，也可以多吃高蛋白質(zhì)的食物，但盡量不要吃油炸和膨化食品，如炸雞、薯條等。

以上就是“二至丸要吃多久才能變黑頭發(fā)”的全部內(nèi)容，希望可以幫助到您。如果需要服用藥物，請嚴格按照說明書用法用量，遵醫(yī)囑用藥，若還有其他疑問，請咨詢主治醫(yī)生。